私が生きるに栄養素が必要である。つまり、生命を保つために体外から取り入れる物質である。 ただ体内に取り入れるだけでいいわけではない。栄養のバランスがよくないと健康を害する。心の栄養素に深く関係している。 ストレスやプレッ...
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